sabrina ropa Tonificar brazos 2

Ejercicios de tonificación para hacer en casa.
1 - ejercicio para reforzar la musculatura de los hombros y el cuello
2 - para los biceps
3 - para los triceps.
Para combinar con el vídeo "Tonificar brazos" o hacer solos en cualquier momento.
10 o 15 repeticiones de cada ejercicio = 3 minutos de brazos.
Es aconsejable hacer mínimo 30 minutos de brazos a la semana.

sabrina ropa Tonificar brazos 2
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Sports	Upload TimePublished on 11 Nov 2014

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